09:00am — 05:00pm
拔河比赛策划
举办趣味拔河比赛，增强团队凝聚力。
水球友谊赛
策划水球比赛，增加趣味性与竞技感。
儿童游泳营
开设专为儿童设计的游泳训练课程。
户外拓展课程
结合攀爬、射箭等体育项目，提升团队合作能力。
网球技巧赛
举办业余与专业网球比赛，满足不同技术水平选手需求。
跆拳道趣味赛
组织儿童跆拳道趣味比赛，培养兴趣。
健身营地课程设计
设立为期一周或更长的户外健身营地课程，融合跑步、力量训练、瑜伽和体育拓展活动，提升参与者体能和团队协作能力。
马术训练营
开设马术课程，培养骑术与马匹护理知识。
F A Q
儿童参与体育项目能够促进骨骼发育，增强协调能力，并培养团队合作意识和自信心。
体育运动能减少皮质醇分泌，缓解紧张感，减轻焦虑症状。
深蹲能够增强腿部力量、改善核心稳定性，并对促进新陈代谢和提升运动表现有显著作用。
上班族可以选择瑜伽、跑步或HIIT等短时间高效率的体育活动。
跑步后进行拉伸可以缓解肌肉紧张，防止僵硬，并帮助降低受伤的风险。